Viele Inlineskater, die an einer größeren Inlineskate-Tour (z.B. die Großveranstaltung "Weser-Inline-Tour" mit über 90 km) teilnehmen möchten, stehen vor der Frage: "Was muss ich dafür alles mitnehmen, und welche Kleidung ziehe ich an?"
Besonders stellen sich einem diese Fragen dann, wenn man vorher noch nie an einer solchen Tour teilgenommen hat.
Die Vorbereitungen können allerdings von Tour zu Tour und je nach Wetterlage völlig unterschiedlich sein. Daher kann man diese leider nicht so einfach pauschal festlegen.
Dennoch haben wir hier einmal aufzuführen versucht, woran man nach unseren Erfahrungen bei größeren Touren denken sollte:
Persönliche Fitness - Schaffe ich das überhaupt?
Grundsätzlich sollte man sich von einer großen Tour nicht abschrecken lassen. Es werden in der Regel ausreichend viele und lange Pausen gemacht. Außerdem fährt meistens auch noch ein Bus (auch "Besenwagen" genannt) mit, um die Skater einzusammeln, die nicht mehr mithalten können. Allerdings sollte man schon größere Touren (20-30 km) ohne Probleme skaten können. Schafft man z.B. bislang mal gerade so eine 5 km-Tour auf Skates, sollte man noch etwas üben, bevor man sich an eine große Tour wagt.
Inlineskates - Keine Experimente bitte!
Zu einer großen Inlineskate-Tour sollte man mit den Inlineskates keine Experimente wagen. Das bedeutet, es sollten bereits gut eingefahrene und passende (Marken) Inlineskates verwendet werden. Auch die Rollen und Lager sollten nach Möglichkeit vorher schon eingefahren sein. Im Zweifelsfall (z. B. wenn man sich selber damit nicht so auskennt) sollte man die Inlineskates im Fachhandel vorher noch einmal überprüfen lassen. Also: Bitte nicht schnell noch einen Tag vorher in den nächsten Supermarkt, ein paar Skates gekauft, und dann los!
Kleidung - Was ziehe ich an?
Man sollte leichte Funktionskleidung (z.B. Sportbekleidung für Läufer) anziehen, je nach Wetterlage kurz oder lang. Da diese die Feuchtigkeit gut nach außen transportiert und daher trockener bleibt, muss man weniger Kleidung zum Wechseln mitnehmen. Stattdessen kann man besser Kleidung zum Überziehen für die kälteren Morgen- oder Abendstunden mitnehmen. Wichtig ist bei Funktionskleidung aber, dass man diese durchgängig trägt, also von der Unterwäsche bis zur Jacke. Denn nur so ist gewährleistet, dass die Feuchtigkeit optimal durch die Kleidung nach außen gelangt.
Schutzausrüstung - Wichtiger als man denkt!
Da man nicht alleine unterwegs ist, kann es nicht nur passieren, dass man selber Fehler macht und stürzt, sondern auch die Fehler anderer können schnell zum eigenen Sturz führen. Deshalb sollte man hier - wie natürlich auch sonst - immer eine komplette Schutzausrüstung mit Helm tragen. Meistens ist dieses auch Pflicht.
Packliste - Grundausstattung:
- Inlineskates :-)
- Schutzausrüstung mit Helm
- Leichter Rucksack mit guter Belüftung für den Rücken
- Teilnahmeunterlagen (z.B. WIT-Ticket)
- Geld
- Krankenversichertenkarte (falls mal was passiert)
- Trinkflasche mit Inhalt ohne Kohlensäure
- leichte und kompakte Schuhe
- Funktionskleidung zum Wechseln und / oder Überziehen, je nach Bedarf und Wetterlage für während und / oder nach der Tour (z.B. eine leichte Laufjacke, weiteres Laufshirt, ...)
- Handtuch zum Trocknen
- je eine Tüte/Beutel für gebrauchte Kleidung und Abfall
- etwas zu essen (Müsliriegel, Obst, ..) falls man unterwegs z.B. aufgrund von Warteschlangen an der Ausgabe mal nichts bekommt
- Pflaster für kleinere Verletzungen (in der Regel ist aber auch ein Sanitäter vorhanden)
- Werkzeug und Ersatzteile für die Skates falls kein Werkzeugwagen mitfährt (z.B. Multifunktionsschlüssel, Kreuzschüssel oder K2-Tool, eventuell eine Ersatzrolle mit Kugellager und Spacer, ein Stopper mit Halterung und Schraube)
- Falls die Tour auch im Dunklen stattfindet, an reflektierende Kleidung oder Beleuchtung denken!
Packliste - Bei unbeständigem Wetter zusätzlich:
- einen Regenponcho oder eine leichte Regenjacke und Hose
- zusätzliches Paar Socken zum Wechseln
Packliste - Wer möchte:
- Vitamin- oder Magnesium-Brausetabletten für die Wasserflasche
- Sonnenbrille
- Kugelschreiber und Papier
- Handy
- Digicam
Rucksack - Mitnehmen oder abgeben?
Auf größeren Inlineskate-Touren wird häufig ein Transportservice für das Gepäck angeboten. Das hat den Vorteil, dass man beim Skaten keinen Rucksack tragen muss. Wenn man dann allerdings mal an sein Gepäck heran muss, ist dieses nur in den Pausen möglich, und häufig ist es dann auch noch an der Ausgabestelle sehr voll. Auch ist es in dem "Gewühle" nicht immer einfach, sein Gepäck schnell wiederzufinden.
Wer sich das ersparen möchte, nimmt sein Gepäck in einem Rucksack mit. Dieses hat allerdings u. a. den Nachteil, dass der Rücken durch den aufliegenden Rucksack meisten feucht wird, da dieser den Abtransport der Feuchtigkeit behindert. Hier haben sich deshalb Rucksäcke bewährt, die eine Art "Abstandshalter" (das Bild zeigt als Beispiel einen Rucksack mit dem Deuter Airstripes-System) zwischen Rücken und dem Rucksack selber haben. Da so der Rucksack nicht mehr direkt auf den Rücken anliegt, bleibt die Kleidung am Rücken trockener.
Auf der Tour - Grundsätzliche Verhaltensregeln:
- Im linken Außenbereich der Fahrbahn muss ständig damit gerechnet werden, dass schnelle Skater oder Skate-Verbunde vorbeirauschen. Langsame Skater sollte diesen Abschnitt deshalb nach Möglichkeit meiden, solange das Feld sich normal fortbewegt.
- Skater die links überholen wollen, kündigen sich mit "Vorsicht, Skater von links" und / oder Klingel vorher an, und sollten nicht versuchen, auf 20 cm Abstand sich noch vorbeizuschummeln.
- Beim Ausscheren nach rechts oder links vorher immer einen Blick nach hinten werfen.
- Immer - sofern möglich - genügend Abstand nach vorne lassen, um so auf Probleme anderer rechtzeitig reagieren zu können, und vorausschauend skaten.
- Auch wenn man selbst sehr gut skaten kann, immer daran denken, dass andere Skater vielleicht nicht so gut und schnell reagieren können, wie man selbst. Also Rücksicht nehmen!
- Wenn ein Skater vor einem zu Fall geht, auf gar keinen Fall anhalten, sondern den Gefallenen so gut es geht umfahren. Andere Skater durch "Achtung Sturz!" und Hände nach oben warnen. Auch bei Teammitgliedern oder Freunden nicht anhalten, sondern auf die rechte Seite wechseln und langsam bremsen. Anschließend auf dem Gras zurücklaufen. Mindestens ein Teammitglied sollte den gestürzten Skater auch nach dem Sturz eine Weile begleiten, da sich einige Verletzungen erst später herausstellen.
- Wenn man selber im Feld stürzt, Hände sofort vom Boden weg, nachdem man sich abgefangen hat, damit die Hände/Finger nicht überrollt werden, und sich selbst "schmal" machen. Möglichst bald versuchen aufzustehen, Hände dabei vorne vor dem Körper zum abstützen benutzen (nicht seitlich oder hinten), und sofort weiterskaten. Ein Stück mit dem Feld mitfahren, und dabei - je nach dem was näher ist, möglichst aber nach rechts - rechts oder links an den Rand skaten, und sich auf Verletzungen überprüfen.
Wer jetzt noch gerne wissen möchte, wie es so auf einer dieser Touren zugeht, kann sich gerne den einen oder anderen unserer Tourberichte (z.B. Weser-Inline-Tour 2002) durchlesen. Viel Spaß auf der Tour!
